Cours en visio-conférence
Le Studio Harmony vous permet de suivre nos cours de Pilates et Yoga en visio-conférence, partout où vous vous trouvez. Nos cours en ligne sont interactifs et permettent l'échange entre instructrice et élèves, comme si vous étiez dans la même salle. Votre instructrice dispose d'un écran de contrôle pour visualiser vos mouvements et apporter les conseils nécessaires. Même en visio-conférence, vous bénéficierez de toute son expertise et son attention.
Comment faire du Pilates à la maison
Pensez à vous munir d’un tapis, ou d’une ou deux serviettes de bain car les exercices de Pilates se font principalement au sol. Si vous n'êtes pas (encore) très souple, nous vous recommandons de prendre avec vous un coussin, ou un gros livre rigide, vous serez plus à l’aise. Certains cours se feront avec des bouteilles d'eau, un balai, une chaise ou d’autres accessoires que l'on peut trouver facilement chez soi.